Συντάκτης: Ντανιέλα Κλαρκίδου

http://exonea.com/

Πώς να επιλέξετε καλό web hosting;

Ένα καλό, κοινόχρηστο  web hosting πρέπει να παρέχει αξιόπιστη και λογική ποιότητα υπηρεσιών. Πολλές φορές, ένας καταναλωτής θα εγγραφεί στον φθηνότερο πάροχο μόνο για να αντιμετωπίσει πολλές τεχνικές δυσκολίες και την αναπόφευκτη και απογοητευτική εμπειρία της αλλαγής κεντρικών υπολογιστών Ιστού.

Για να αποφύγετε αυτή την εμπειρία, είναι καλύτερο ο καταναλωτής να επιλέξει τη σωστή εταιρεία φιλοξενίας. Η διασφάλιση ότι μια κοινόχρηστη εταιρεία φιλοξενίας Ιστού έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά θα αυξήσει την πιθανότητα ικανοποίησης των καταναλωτών.

Τεχνολογία Διακομιστή

Η χρήση ποιοτικής τεχνολογίας διακομιστή είναι σημαντική. Εφόσον οι κοινόχρηστες υπηρεσίες φιλοξενίας χρησιμοποιούν πολυπλεγμένο εξοπλισμό, οι καταναλωτές πρέπει να διασφαλίζουν ότι ο διακομιστής και η τεχνολογία διακομιστή που χρησιμοποιούνται μπορούν να φιλοξενήσουν τον αριθμό των χρηστών στον συγκεκριμένο διακομιστή σας.

Διαχειριστές συστήματος

Βεβαιωθείτε ότι οι γνώστες των διαχειριστών του συστήματος χειρίζονται την τεχνολογία της εταιρείας φιλοξενίας σας.

Συνδεσιμότητα δικτύου

Το κοινόχρηστο πακέτο φιλοξενίας σας πρέπει να έχει πολλαπλές συνδέσεις στο Διαδίκτυο. Ο πλεονασμός δικτύου διασφαλίζει ότι εάν διακοπεί μία σύνδεση στο Διαδίκτυο, η κυκλοφορία μπορεί να δρομολογηθεί εκ νέου μέσω μιας άλλης σύνδεσης.

Είναι σημαντικό να βρείτε την ταχύτερη δυνατή σύνδεση στο Διαδίκτυο. Εφόσον ανταγωνίζεστε άλλους χρήστες για πόρους σε ένα κοινόχρηστο περιβάλλον φιλοξενίας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε τουλάχιστον σύνδεση T3 που χρησιμοποιεί λιγότερο από το 50 τοις εκατό του διαθέσιμου εύρους ζώνης.

Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τους ακόλουθους παράγοντες πριν επιλέξετε οποιοδήποτε τύπο λύσης κοινόχρηστης φιλοξενίας για τον ιστότοπό σας. Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες, θα εξοικονομήσετε χρήματα μακροπρόθεσμα επιλέγοντας μια λύση που αναπτύσσεται με την επιχείρησή σας.

Αγοράστε μόνο ό,τι χρειάζεστε

Επιλέξτε μια λύση φιλοξενίας Ιστού που αντιστοιχεί στις ανάγκες της επιχείρησής σας. Αγοράστε μόνο υπηρεσίες που θα χρειαστεί ο ιστότοπός σας για να παρέχει το συγκεκριμένο περιεχόμενό σας. Μην εγγραφείτε για έναν all-inclusive λογαριασμό σε μια εταιρεία φιλοξενίας, εάν δεν θα χρησιμοποιήσετε τις περισσότερες από τις υπηρεσίες της. Αυτό θα αυξήσει άσκοπα το κόστος σας.

Βεβαιωθείτε ότι η λύση φιλοξενίας σας μπορεί να αναπτυχθεί καθώς ο ιστότοπός σας μεγαλώνει σε πολυπλοκότητα. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αναβαθμίσετε τον ιστότοπό σας για να καλύψει το αυξημένο εύρος ζώνης και άλλες απαιτητικές απαιτήσεις πόρων, όπως δέσμες ενεργειών από την πλευρά του διακομιστή, υποστήριξη βάσης δεδομένων και ροή πολυμέσων.

Βρείτε άμεση τεχνική υποστήριξη

Επιλέξτε μόνο έναν πάροχο που παρέχει άμεση και ενημερωμένη εξυπηρέτηση πελατών. Ένας αξιόπιστος οικοδεσπότης θα πρέπει να προσφέρει 24×7 δωρεάν τεχνική υποστήριξη που παρέχεται από έμπειρους και επαγγελματικά εκπαιδευμένους τεχνικούς.

Ελέγξτε τις αναφορές

Προτού δεσμευτείτε σε μια συγκεκριμένη εταιρεία φιλοξενίας, ζητήστε αναφορές. Φροντίστε να αναζητήσετε άλλους webmasters που δουλεύουν ιστότοπους με παρόμοιες προδιαγραφές. Περιηγηθείτε στους ιστότοπούς τους και μετρήστε τους χρόνους απόκρισης τόσο σε περιόδους αιχμής όσο και σε περιόδους μη αιχμής.

Παρακολουθήστε την χρέωση σας και κρατήστε την απόδειξη

Πολλές εταιρείες φιλοξενίας είναι διαβόητες για τις φρικτές πρακτικές τιμολόγησης τους. Ελέγξτε τα αντίγραφα κίνησης της πιστωτικής σας κάρτας για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρεώνεστε υπερβολικά ή δεν χρεώνεστε με λανθασμένη συχνότητα.

Οι περισσότερες αγορές πραγματοποιούνται μέσω Διαδικτύου, επομένως φροντίστε να εκτυπώσετε την απόδειξή σας. Οι περισσότερες εταιρείες θα σας ζητήσουν να αποστείλετε αυτήν την απόδειξη με φαξ για να την ακυρώσετε.

Δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας όλων των δεδομένων σας

Μην εξαρτάστε από τον κεντρικό υπολογιστή σας για να ανακτήσετε τυχόν δεδομένα που δημοσιεύετε στον Ιστό. Οι περισσότερες εταιρείες φιλοξενίας είναι εξοπλισμένες για ανάκτηση αρχείων μόνο σε περίπτωση βλάβης του συστήματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αντίγραφο των δεδομένων που δημοσιεύετε στον Ιστό στον δικό σας σκληρό δίσκο.

Κατέχετε το δικό σας domain

Βεβαιωθείτε ότι το web hosting δεν θα σας κρατήσει όμηρους της υπηρεσίας του ασκώντας διαχειριστικό έλεγχο στο όνομα τομέα σας. Ο οικοδεσπότης σας θα πρέπει να αναφέρεται μόνο ως τεχνική επαφή. Θα πρέπει να ασκείτε διαχειριστικό έλεγχο στο όνομα τομέα από το σημείο αγοράς.

Κάντε εκτενή έρευνα ιστορικού

Μάθετε εάν ένας κεντρικός υπολογιστής είναι πραγματικός ή αν μεταπωλεί λύσεις φιλοξενίας. Ελέγξτε επίσης τον επεξεργαστή πληρωμών που χρησιμοποιεί ο κεντρικός υπολογιστής για την εκτέλεση συναλλαγών με πιστωτική κάρτα. Προσδιορίστε σε ποιον ανήκει η εταιρεία φιλοξενίας και εάν διαθέτουν την τεχνική τεχνογνωσία που απαιτείται για την αποτελεσματική λειτουργία της. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την αξιοπιστία και την αξιοπιστία του οικοδεσπότη και των υπηρεσιών που παρέχετε στους πελάτες σας.

Λάβετε διαβεβαιώσεις

Θα πρέπει να λάβετε διαβεβαιώσεις σχετικά με την ποιότητα των υπηρεσιών προτού εγγραφείτε για υπηρεσίες φιλοξενίας. Ένα ποιοτικό web hosting θα πρέπει να διασφαλίζει κάποια μορφή ποιότητας υπηρεσίας και αποζημίωσης εάν αντιμετωπίσετε διακοπή στην υπηρεσία.

Κατανοήστε τις υποχρεώσεις σας

Προτού εγγραφείτε σε έναν οικοδεσπότη Ιστού, πρέπει να κατανοήσετε ποιες είναι οι υποχρεώσεις σας σχετικά με την πληρωμή για την υπηρεσία και την επιτρεπόμενη συμπεριφορά. Ορισμένες εταιρείες φιλοξενίας δεν θα επιτρέπουν περιεχόμενο υψηλής επισκεψιμότητας, όπως υλικό για ενηλίκους. Άλλες εταιρείες φιλοξενίας θα επιτρέπουν τέτοιο περιεχόμενο, αλλά μόνο εάν επιλεγεί ένα ειδικό πακέτο υπηρεσιών φιλοξενίας.

Καθιερώστε μια στρατηγική εξόδου

Έχετε πάντα ένα εφεδρικό σχέδιο σε περίπτωση που ο οικοδεσπότης σας υποχωρήσει ή αντιμετωπίσει μια ανεπανόρθωτη αποτυχία. Ο πλεονασμός πρέπει να είναι πάντα προτεραιότητα, εάν διευθύνετε μια επιχείρηση που βασίζεται στο Διαδίκτυο.

Δείτε περισσότερα για το web hosting:

Γιαούρτι: Μάθετε τα οφέλη του

Το γιαούρτι μπορεί να προσφέρει μια σειρά από σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Προβιοτικά

Σε ορισμένα γιαούρτια προστίθενται προβιοτικά.

Τα προβιοτικά είναι ένας τύπος υγιών βακτηρίων που ωφελούν το έντερο. Βοηθούν στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος και μειώνουν τα αέρια, τη διάρροια, τη δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα.

Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους και να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου.

Η κατανάλωση γιαουρτιού και άλλων προβιοτικών τροφών μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων.

Τα δύο πιο κοινά βακτήρια που χρησιμοποιούνται για τη ζύμωση του γάλακτος σε γιαούρτι είναι ο Lactobacillus bulgaricus  και ο Streptococcus thermophiles, αλλά πολλά γιαούρτια περιέχουν επιπλέον βακτηριακά στελέχη.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όσο πιο φρέσκο ​​είναι το προϊόν, τόσο περισσότερα ζωντανά βακτήρια θα περιέχει.

Διαφορετικά προβιοτικά θα έχουν διαφορετικά αποτελέσματα και ορισμένα γιαούρτια που περιέχουν προβιοτικά μπορεί να είναι πιο υγιεινά από άλλα.

Ασβέστιο

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια από τις καλύτερες διατροφικές πηγές ασβεστίου από άποψη βιοδιαθεσιμότητας.

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών. Είναι επίσης σημαντικό για την πήξη του αίματος, την επούλωση πληγών και τη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης.

Τα τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο είναι καλύτερα όταν συνδυάζονται με μια πηγή βιταμίνης D, καθώς η βιταμίνη D βοηθά το λεπτό έντερο να απορροφήσει το ασβέστιο.

Τα περισσότερα γιαούρτια περιέχουν επίσης ποικίλες ποσότητες βιταμινών Β6 και Β12, ριβοφλαβίνης, καλίου και μαγνησίου.

Λακτόζη

Το γιαούρτι έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη, επομένως ένα άτομο με δυσανεξία στη λακτόζη θα το βρει πιο ανεκτό από το γάλα. Περιέχει επίσης βακτήρια που βοηθούν την πέψη.

Ως αποτέλεσμα, τα άτομα που παρουσιάζουν δυσφορία, φούσκωμα ή αέρια μετά την κατανάλωση υγρού γάλακτος ή παγωτού μπορούν συχνά να ανεχθούν το γιαούρτι χωρίς συμπτώματα.

Το άτομο πρέπει να δοκιμάσει μια μικρή ποσότητα γιαουρτιού, ας πούμε, ένα τέταρτο του φλιτζανιού, για να δει πώς αντιδρά το σώμα του. Αυτό ισχύει μόνο για τη δυσανεξία στη λακτόζη, όχι για όσους έχουν αλλεργία στο γάλα.

Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη συχνά στερούνται ασβεστίου, επομένως το γιαούρτι μπορεί να είναι σημαντικό συστατικό της διατροφής τους.

Ένα άτομο με δυσανεξία στο γάλα δεν θα ωφεληθεί από την κατανάλωση γιαουρτιού.

Γιαούρτι και διατροφή

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ενσωματώσετε περισσότερο γιαούρτι σε μια υγιεινή, θρεπτική διατροφή.

Ξεκινήστε με απλό, χωρίς ζάχαρη γιαούρτι και γλυκάνετε το μόνοι σας με φρούτα, άγλυκη σάλτσα μήλου ή μικρή ποσότητα σιροπιού σφενδάμου ή μέλι.

Αποφύγετε τα έτοιμα επιδόρπια φρούτων και γιαουρτιού, καθώς αυτά περιέχουν συχνά περιττά πρόσθετα σάκχαρα. Κατά το ψήσιμο χρησιμοποιήστε γιαούρτι αντί για βούτυρο ή λάδι.

Χρησιμοποιήστε απλό ελληνικό γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος για να προσθέσετε ψητές πατάτες ή τάκος.

Ένα υγιεινό γιαούρτι πρέπει να έχει περισσότερα γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα από τη ζάχαρη.

Η γκάμα των επιλογών γιαουρτιού μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Τα περισσότερα από τα διαθέσιμα προϊόντα δεν έχουν μελετηθεί και οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη ποια προβιοτικά κάνουν τι κάνουν στο ανθρώπινο σώμα. Η καλύτερη επιλογή είναι να επιλέξετε γιαούρτι με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και πρόσθετα.

Εάν επιλέγετε γιαούρτι για λόγους υγείας, οι ειδικοί προτείνουν να επιλέξετε αυτά που έχουν ερευνηθεί επιστημονικά.

Η πλειονότητα των αξιόπιστων στοιχείων υποδηλώνει ότι τα γαλακτοκομικά μπορεί να είναι μια σημαντική πλούσια σε θρεπτικά συστατικά επιλογή για μια υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, εναπόκειται στον καθένα να αποφασίσει αν θα το καταναλώσει ή όχι.

Τα άτομα που δεν καταναλώνουν ή δεν μπορούν να καταναλώνουν γαλακτοκομικά θα πρέπει να λαμβάνουν ασβέστιο από άλλες πηγές, όπως το εμπλουτισμένο μη γαλακτοκομικό γάλα σόγιας, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και άλλες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο.

Οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να μιλήσουν με έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με τις διατροφικές τους ανάγκες με βάση το ιστορικό υγείας και τον τρόπο ζωής τους.

Δυσανεξία στη λακτόζη

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν μια ζάχαρη που ονομάζεται λακτόζη. Για την πέψη της λακτόζης, το λεπτό έντερο ενός ατόμου πρέπει να παράγει ένα ένζυμο που ονομάζεται λακτάση.

Χωρίς αρκετή λακτάση, ένα άτομο δεν θα είναι σε θέση να αφομοιώσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν λακτόζη. Αυτό οδηγεί σε συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν:φούσκωμα, πόνο στο στομάχι,ναυτία και διάρροια.

Η λακτόζη υπάρχει επίσης στο ανθρώπινο μητρικό γάλα. Τα περισσότερα μωρά είναι σε θέση να το χωνέψουν χωρίς προβλήματα. Στην πραγματικότητα, η δυσανεξία στη λακτόζη στη βρεφική ηλικία είναι μια σπάνια διαταραχή.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι γίνονται δυσανεκτικοί στη λακτόζη καθώς το σώμα τους επιβραδύνει την παραγωγή λακτάσης. Περίπου το 65% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει «μειωμένη ικανότητα πέψης της λακτόζης μετά τη βρεφική ηλικία».

Ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι και ορισμένα σκληρά τυριά, περιέχουν χαμηλότερες ποσότητες λακτόζης από ένα ποτήρι γάλα. Αυτοί οι τύποι προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση μπορεί να είναι κατάλληλες επιλογές για ορισμένα άτομα που είναι ευαίσθητα στη λακτόζη.

Άλλοι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι σχεδόν οποιαδήποτε ποσότητα γαλακτοκομικών προκαλεί συμπτώματα. Τα άτομα που δεν μπορούν να αφομοιώσουν τα γαλακτοκομικά μπορεί να επιθυμούν να καταναλώνουν γάλα με μειωμένη λακτόζη ή εναλλακτικά γάλακτος σόγιας. Άλλες εναλλακτικές λύσεις μη ζωικού γάλακτος δεν παρέχουν παρόμοια διατροφή.

Διαβάστε περισσότερα για τα γαλακτοκομικά προϊόντα:

Ποια γυναικεία ρούχα να πάρετε μαζί σας σε ένα ταξίδι

Το να πάτε ένα ταξίδι δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, αλλά απαραίτητο για να καθαρίσετε το μυαλό σας όταν η ζωή αρχίζει να φαίνεται βαρετή. Αν λοιπόν έχετε προγραμματίσει κι εσείς ένα ταξίδι, τότε αυτή η ανάρτηση είναι μόνο για εσάς. Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να μάθετε τι να ετοιμάσετε για ένα ταξίδι όσον αφορά στα γυναικεία ρούχα.

Ναι, πρέπει να κάνετε μια λίστα με όλα τα πράγματα που θα χρειαστείτε να έχετε μαζί σας για το ταξίδι χωρίς αμφιβολία. Δεν θα θέλατε το όνειρό σας να φορέσετε ένα συγκεκριμένο φόρεμα ή να κάνετε ένα είδος χτένισμα να μπερδευτεί επειδή δεν κουβαλάτε τα απαραίτητα. Μην ανησυχείτε, γιατί αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει.

Τι να πακετάρετε για ένα ταξίδι
Λίστα με ρούχα για ταξίδι

Κάντε πολλή έρευνα σχετικά με τον καιρό στο μέρος που ταξιδεύετε. Όλα ξεκινούν από εκεί.

Φορέστε παντελόνια, σορτς και άνετα μπλουζάκια, αν θα κάνετε πολλές υπαίθριες δραστηριότητες.

Ξεκινήστε από τα βασικά όπως τα έντονα μπλουζάκια, τα οικεία, τα παντελόνια, τα τζιν και τα σορτς. Κάντε στεγνό τρέξιμο με ρούχα που φοράτε καθημερινά και προχωρήστε.

Το mix and match πρέπει να είναι ο τρόπος σας. Συσκευάστε έξυπνα, ώστε να μπορείτε να παίζετε με λίγα μόνο κομμάτια.

Για χειμερινές διακοπές, συσκευάστε αρκετά εσωτερικά και εξωτερικά ενδύματα για να τα τοποθετήσετε. Μπορείτε να πειραματιστείτε με ό,τι συμβαίνει ενδιάμεσα.

Εάν ταξιδεύετε για πρώτη φορά με σακίδιο, θυμηθείτε να μεταφέρετε ρούχα που πλένονται εύκολα, στεγνώνουν γρήγορα και δεν χρειάζονται συντήρηση.

Η άνεση είναι το κλειδί κατά τα ταξίδια διάρκειας ενός μήνα σε όλη την Ευρώπη. Και πάλι, συσκευάστε ανάλογα με τον καιρό.

Τα ολόσωμα φορέματα είναι μια εξαιρετική επιλογή για καλοκαιρινές διακοπές. Καταλαμβάνουν ελάχιστο χώρο στην τσάντα σας και δεν απαιτούν πάρα πολλά ρούχα ή στυλ.

Τα εσωτερικά ρούχα είναι ένα κρίσιμο μέρος της συσκευασίας σας. Συσκευάστε αρκετά – ούτε πολλά ούτε πολύ λίγα. Μπλουζάκια, γυμνά σουτιέν, αθλητικά σουτιέν, σλιπ, καμιζόλες και εσώρουχα – περάστε το καθένα από αυτά και μεταφέρετε τα πιο άνετα.

Παπούτσια

Αυτό είναι όπου οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε λάθος. Μην παρασυρθείτε πολύ εδώ. Μεταφέρετε ένα ζευγάρι εξαιρετικά άνετα υποδήματα για ταξίδια, περπάτημα και οπουδήποτε αλλού.

Εάν έχετε προγραμματίσει ένα φανταχτερό δείπνο ή πρόκειται να διασκεδάσετε πολύ, κουβαλήστε ένα ζευγάρι παπούτσια για πάρτι που είναι λειτουργικά και άνετα, όπως ένα ζευγάρι μαύρες γόβες ή γυμνές πλατφόρμες.

Οι σαγιονάρες ή τα σανδάλια θαλάσσης για διακοπές στην παραλία είναι κάτι που δεν έχει νόημα. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι τα έχετε χρησιμοποιήσει για κάποιο χρονικό διάστημα πριν πάτε διακοπές, γιατί οι νέες σαγιονάρες μπορεί να είναι άβολες.

Πακετάρετε παπούτσια για πεζοπορία, τρέξιμο ή περπάτημα ανάλογα με το πού πηγαίνετε.
Τα κλειστά υποδήματα, γενικά, είναι πάντα μια εξαιρετική ιδέα.

Μακιγιάζ και αξεσουάρ

Μπορείτε να μεταμορφώσετε οποιοδήποτε ντύσιμο με τα κατάλληλα αξεσουάρ και μακιγιάζ. Μιλάμε για έξυπνο ντύσιμο! Θυμάστε την όλη ιδέα μιας καψουλής γκαρνταρόμπας; Το μακιγιάζ και τα αξεσουάρ συμπληρώνουν αυτό το παζλ.

Κασκόλ,  μπουφάν, πουλόβερ ή οποιαδήποτε στρώση μπορείτε να προσθέσετε ή να ξυρίσετε είναι μια υπέροχη ιδέα.

Σκουλαρίκια, statement κολιέ, δαχτυλίδια, τσάντα στο πλάι, σκιές ή οτιδήποτε μπορεί να αναδείξει και να ανανεώσει το ντύσιμό σας μπορεί να είναι καλές προσθήκες στην τσάντα σας.

Τα τσιμπιδάκια μαλλιών, τα τσιμπιδάκια, τα κλιπ και οι καρφίτσες για τα μαλλιά σας είναι απαραίτητα.

Άφησε την ιδέα των μεγάλων μπουκαλιών προϊόντων και προτιμήστε τα ταξιδιωτικά μεγέθη.

Συσκευάστε πρώτα τα απαραίτητα, όπως πλύσιμο προσώπου, σαμπουάν, κοντίσιονερ, οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, ξυράφι, λοσιόν, αντηλιακό, αποσμητικό και άρωμα (100 ml ή λιγότερο).

Τα ξενοδοχεία συνήθως παρέχουν μερικά από αυτά, επομένως μπορείτε να παραλείψετε πράγματα όπως σαμπουάν και σαπούνι.

Πράγματα όπως εργαλεία styling μαλλιών, χαρτί υγείας και υγροί σωλήνες είναι προαιρετικά.

Πόσα ρούχα πρέπει να ετοιμάσω για ένα ταξίδι μιας εβδομάδας;

Εξαρτάται από το πού κατευθύνεστε και γιατί. Αν πρόκειται για κανονικό ταξίδι, θα χρειαστείτε τουλάχιστον ένα ζευγάρι παντελόνια, φούστες και φορέματα, ανάλογα με την επιλογή του ρουχισμού σας. Φορέστε μπλέιζερ αν το απαιτεί η δουλειά σας και παίξτε με τα υπόλοιπα ρούχα. Πάρτε δύο ή τρία ζευγάρια νυχτικά και επαναλάβετε τα αν θέλετε, αλλά μην επαναλάβετε ποτέ τα ημερήσια ρούχα σας. Όσον αφορά τα εσώρουχα, πάντα να πακετάρετε επιπλέον.

Είτε πρόκειται για οικογενειακές διακοπές, είτε για μοναχικό ταξίδι, είτε για ένα ταξίδι εργένικης διασκέδασης με τις φίλες σας, η έξυπνη συσκευασία είναι ο καλύτερος τρόπος.

Το πού πηγαίνετε είναι το σύνθημά σας – ξεκινάτε πάντα από εκεί. Τέλος, θυμηθείτε να συνεχίσετε να ελέγχετε τα απαραίτητα, όπως διαβατήριο, πορτοφόλι, ταυτότητες, χρήματα, τηλέφωνο και φάρμακα για να βεβαιωθείτε ότι δεν χάνετε τίποτα. Καλό ταξίδι!

Τι πρέπει να ελέγξετε στα υδραυλικά το καλοκαίρι

Οι περισσότεροι οικοδεσπότες θέλουν να αποφύγουν τα θερινά υδραυλικά προβλήματα – τεχνικοί 24ώρες – και να βεβαιωθούν ότι όλα λειτουργούν όπως πρέπει. Ένας υδραυλικός μπορεί να σας βοηθήσει αε αυτό. Ξεκινήστε το καλοκαίρι κάνοντας ό, τι μπορείτε για να βεβαιωθείτε ότι τα υδραυλικά σας λειτουργούν ομαλά παρά τον αυξημένο φόρτο εργασίας που προσφέρει ο ζεστός καιρός.

Προσδιορίστε την πίεση του νερού

Με όλη τη δραστηριότητα που έχουν τα υδραυλικά το καλοκαίρι είναι ακόμη πιο σημαντικό να διατηρήσετε την καλή πίεση του νερού. Μπορείτε να ελέγξετε και να μετρήσετε την πίεση του νερού οικιακής χρήσης με έναν μετρητή που αγοράσατε από το κατάστημα.

Μεταξύ του σπιτιού σας και του κύριου σωλήνα νερού υπάρχει ένας ρυθμιστής πίεσης για να εμποδίσετε την παροχή νερού υψηλής πίεσης σας. Εσείς, η εταιρεία νερού ή ο υδραυλικός σας μπορείτε να ρυθμίσετε τον ρυθμιστή εάν, για κάποιο λόγο, είναι ο ένοχος για πίεση που είναι πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή. Εάν επιλέξετε να το κάνετε μόνοι σας, θα πρέπει να έχετε έναν βοηθό για να ελέγξετε την πίεση καθώς την προσαρμόζετε. Εάν προσπαθείτε να αυξήσετε την πίεση, δεν θέλετε να το παρακάνετε γιατί κινδυνεύετε να προκληθεί ζημιά στις συσκευές σας.

Υπάρχει επίσης το λιγότερο ακριβές τέχνασμα δοκιμής της ενεργοποίησης της μπανιέρας και της βρύσης της κουζίνας ταυτόχρονα για να δείτε εάν το νερό τρέχει πιο αργά και στα δύο μέρη. Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι υπάρχει πρόβλημα πίεσης. Εάν διαπιστώσετε ότι η πίεση του νερού σας είναι χαμηλή, συμβουλευτείτε το τοπικό σας δίκτυο νερού και ρωτήστε εάν κάνουν κάποια εργασία στην περιοχή ή είχαν καταγγελίες σχετικά με χαμηλή πίεση. Συχνά, υπάρχει ένα έργο ή άλλο προσωρινό αποτέλεσμα που προκαλεί την πτώση και επανέρχεται στο φυσιολογικό μετά από μια χρονική περίοδο.

Ελέγξτε τα συστήματα ποτίσματος

Ελέγξτε καλά τα συστήματα ποτίσματος για διαρροές. Επιπλέον, επιθεωρήστε και καθαρίστε τις κεφαλές του ψεκαστήρα στην αρχή της σεζόν. Εάν βρείτε τυχόν σπασμένα, μη λειτουργικά, σκουριασμένα ή κατεστραμμένα, μπορείτε να αφαιρέσετε την κεφαλή και να το αντικαταστήσετε. Πάρτε το παλιό στο κατάστημα μαζί σας ή το έχετε μπροστά σας εάν ψωνίζετε στο διαδίκτυο. Ελέγξτε για τυχόν γράμματα ή αριθμούς που μπορεί να έχει.

Ο ψεκαστήρας είναι πασίγνωστος για τη σπατάλη νερού επειδή μερικές φορές διαρρέει υπόγεια, όπου δεν μπορούμε να δούμε ότι διαρρέουν. Εκτός από την αύξηση του λογαριασμού του νερού σας, ένας ελαττωματικός ψεκαστήρας μπορεί να χαλάσει το γρασίδι σας. Ανοίξτε ξανά το σύστημα αργά στην αρχή του καλοκαιριού και στη συνέχεια δοκιμάστε τις ζώνες μία κάθε φορά καθώς παρακολουθείτε τις κεφαλές του ψεκαστήρα και την κατεύθυνση της καθεμιάς.

Ορισμένα συστήματα ψεκαστήρων μπορεί να έχουν ήδη έναν αισθητήρα βροχής και μπορείτε να προσθέσετε ένα στα άλλα. Αυτό βοηθά στην αποφυγή της λειτουργίας των ψεκαστήρων σας κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από μια μεγάλη καταιγίδα. Ένας υδραυλικός μπορεί να αναλάβει τη ρύθμιση του συστήματος ποτίσματος για εσάς.

Γνωρίστε την κύρια βαλβίδα νερού

Είναι πάντα καλό να γνωρίζετε πού βρίσκεται η κύρια βαλβίδα παροχή νερού στο σπίτι σας και πώς να τη χρησιμοποιήσετε. Ορισμένα σπίτια έχουν μια βαλβίδα διακοπής εντός του σπιτιού. Άλλα έχουν μια έξω στην αυλή ή στο πεζοδρόμιο.  Ένας υδραυλικός μπορεί να σας δείξει που είναι.

Η κύρια βαλβίδα μοιάζει συνήθως με έναν τροχό με ακτίνες που στρίβετε προς τα δεξιά ή έναν μοχλό που γυρίζετε μέχρι να είναι κάθετο με τον σωλήνα στον οποίο είναι συνδεδεμένος. Μπορείτε πάντα να την απενεργοποιήσετε και μετά να προσπαθήσετε να τρέξετε νερό κάπου. Εάν το νερό δεν τρέχει, καταφέρατε να κλείσετε την κύρια βαλβίδα.

Σε περίπτωση που συμβεί κάτι με οποιαδήποτε από τις συσκευές που καταναλώνουν νερό, θέλετε να μπορείτε να σταματήσετε το νερό ώστε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Εάν φύγετε από το σπίτι για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, όπως για τις καλοκαιρινές διακοπές, η καλύτερη ασφάλεια που μπορείτε να έχετε έναντι ατυχημάτων νερού και πλημμύρας ενώ έχετε φύγει είναι να απενεργοποιήσετε το νερό από την κύρια βαλβίδα πριν φύγετε.

Τα υδραυλικά διέρχονται από τους τοίχους και κάτω από το σπίτι και μπορεί να προκαλέσουν δαπανηρές ζημιές εάν ένας σωλήνας ή μέρος ενός βοηθητικού συστήματος προκαλέσει διαρροή ή σπάσει ενώ λείπετε. Εάν η κύρια βαλβίδα είναι ανοιχτή, το νερό θα συνεχίσει να τρέχει, αλλά δεν θα συμβεί εάν η κύρια βαλβίδα είναι κλειστή.

Μπορείτε επίσης να διακόψετε την τροφοδοσία στις περισσότερες συσκευές που χρησιμοποιείτε νερό κάπου στην ίδια τη συσκευή. Στην τουαλέτα, είναι συνήθως ένας μοχλός ή μια λαβή βρύσης πίσω από τον τοίχο και το ίδιο με το πλυντήριο. Οι περισσότεροι νεροχύτες έχουν μια βαλβίδα, η οποία συνήθως βρίσκεται κάτω από το ντουλάπι, κοντά στον τοίχο.

Παρακολουθήστε το πλυντήριο

Ενώ μερικοί άνθρωποι ορκίζονταν ότι ο χειμώνας απαιτεί περισσότερα ρούχα, καθώς μπορεί να φορέσουμε πολλά ρούχα, το καλοκαίρι το πλυντήριο είναι απαραίτητο. Τα παιδιά παίζουν έξω και πηγαίνουν στην πισίνα. Οι επισκέπτες φτάνουν και χρειάζονται λευκά είδη. Ο καθένας γίνεται βρώμικος και ιδρωμένος εύκολα και αλλάζει ρούχα και όλα αυτά δημιουργούν περισσότερη δουλειά για το πλυντήριο.

Ξεκινήστε το καλοκαίρι με μια επιθεώρηση του πλυντηρίου και όλων των μερών του. Τραβήξτε το από τον τοίχο και ελέγξτε τις συνδέσεις και εμφάνιση των εύκαμπτων σωλήνων. Υπάρχουν εξογκώματα ή ρωγμές; Βλέπετε νερό, μούχλα, άλατα ή άλλες ενδείξεις ότι κάτι δεν πάει καλά; Θα πρέπει να αντικαταστήσετε τυχόν σωλήνες που είναι ραγισμένοι και να προτιμήσετε έναν σωλήνα από ανοξείδωτο ατσάλι, καθώς είναι ισχυρότερος και διαρκεί περισσότερο από το καουτσούκ, ο οποίος έχει μέση διάρκεια ζωής πέντε ετών.

Αξιολογήστε την κατάσταση των σωλήνων

Είναι φυσιολογικό να βλέπουμε λίγη συμπύκνωση σε σωλήνες, κεφαλές βρύσης και άλλες συσκευές όταν το κρύο νερό τρέχει. Η υγρασία προκύπτει από το κρύο νερό προκαλώντας την αντίδραση της θερμοκρασίας δωματίου και παράγουν προσωρινά συμπύκνωση. Συνήθως, τα σταγονίδια και η συμπύκνωση σταματούν αφού τελειώσετε με το κρύο νερό. Ένας υδραυλικός μπορεί να σας βοηθήσει.

Εάν υπάρχει συνεχώς, μπορεί να έχετε κρύο νερό να συνεχίζει να τρέχει κάπου, όπως βρύση που έχει διαρροή ή ακατάλληλη ρύθμιση της κύριας βαλβίδας. Και αν η κανονική συμπύκνωση σας ανησυχεί ή σας ενοχλεί, υπάρχουν διαθέσιμα προϊόντα περιτυλίγματος που θα αποτρέψουν την υγρασία από το να σχηματιστεί.

Δείτε περισσότερες περιοχές εξυπηρέτησης για υδραυλικός Αθήνα:

 

Έτοιμο το promo για την τελευταία σεζόν του The Walking Dead – Newsbeast



Το AMC μας ετοιμάζει για τις 4 Οκτωβρίου όπου η 10η σεζόν του The Walking Dead  θα κάνει φινάλε και το νέο Spinoff ‘The Walking Dead: World Beyond θα κάνει πρεμιέρα.

Το συγκεκριμένο Event όπως μας ενημερώνει το Lordoftheseries.gr είναι εξαιρετικά σημαντικό για το κανάλι που παραδίδει το πρόγραμμα του σχεδόν εξολοκλήρου στο σύμπαν του TWD αυτόν τον Οκτώβριο.

Την ίδια μέρα φυσικά θα παιχτεί και η εκπομπή σχολιασμού της σειράς ‘Talking Dead’.

Δείτε το απολαυστικό promo παρακάτω:

https://www.youtube.com/watch?v=Y1IdooSeyX4

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR





Source link

Εύκολο κέικ σε κούπα – Newsbeast



Υλικά

  • 4 κ. σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 3 κ. σ. ζάχαρη
  • 1/2 κ. γλ. μπέικιν πάουντερ
  • 3 γεμιστά μπισκότα τριμμένα, το 1 για γαρνιτούρα
  • 3 κ. σ. γάλα
  • 1 κ. σ. λάδι
  • 1 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

  1. Σε μία κούπα 375 ml ή και μεγαλύτερη τοποθετήστε το αλεύρι και την ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ και τα τριμμένα μπισκότα, το γάλα, το λάδι και το εκχύλισμα βανίλιας.
  2. Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομοιογενοποιηθεί το μείγμα.
  3. Τοποθετήστε στο φούρνο μικροκυμάτων για 90 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά, προσέχοντας πάντα να μην ξεχειλίσει το μείγμα από την κούπα.
  4. Αφήστε να κρυώσει πριν το σερβίρετε.
  5. Προαιρετικά μπορείτε να γαρνίρετε με τριμμένο μπισκότο και γλάσο.

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR





Source link

Οδηγώντας τον θρύλο – Newsbeast


Άνετη σέλα για το συνεπιβάτη 

Αποκλειστικά σχεδιασμένη, κομψή σέλα που προσφέρει μεγαλύτερη άνεση στο συνεπιβάτη.

  • Υλικά υψηλής ποιότητας με ειδικές ζώνες για επιπλέον άνεση
  • Συμφωνεί με το τυπικό στυλ σέλας

Σχάρα μονής σέλας

Αντικαθιστά τη θέση συνεπιβάτη με έναν βολικό χώρο αποθήκευσης.

  • Συνδυάζεται ιδανικά με το αδιάβροχο σακίδιο πλάτης ή την πίσω σχάρα (πωλούνται ξεχωριστά).
  • Αφαιρούμενο με αυθεντικό κλειδί σέλας pillion.

Πρόσθετος ανεμοθώρακας (στενός)

Πλήρως ρυθμιζόμενος πρόσθετος ανεμοθώρακας για μεγαλύτερη προστασία από την κακοκαιρία

  • Αυξημένη προστασία από τον άνεμο και την κακοκαιρία
  • Με το λογότυπο YAMAHA
  • Τοποθέτηση και αφαίρεση χωρίς τροποποίηση του εργοστασιακού ανεμοθώρακα
  • Μεγάλο εύρος ρυθμίσεων για εξατομικευμένη άνεση

Πίσω αμορτισέρ Ohlins YA818 για T7

Πίσω αμορτισέρ Ohlins YA818.

  • Εξατομικευμένη αίσθηση στο πίσω τμήμα της μοτοσυκλέτας
  • Ρυθμιζόμενη απόσβεση επαναφοράς στα αμορτισέρ μονού σωλήνα
  • Υδραυλικός ρυθμιστής προφόρτισης ελατηρίου

Αδιάβροχη τσάντα ρεζερβουάρ

Στιβαρή τσάντα ρεζερβουάρ τύπου adventure με ιδιαίτερα αδιάβροχο φερμουάρ και σημείο στερέωσης ιμάντα

  • Κατασκευάζεται από μουσαμά με ραφές ανθεκτικές στα γδαρσίματα και τα σχισίματα
  • Συνδυάζεται τέλεια με το αντίστοιχο σακίδιο πλάτης
  • Με αδιάβροχο διαφανές πλαίσιο

Αδιάβροχο σακίδιο πλάτης

Αυτό το ανθεκτικό, αδιάβροχο σακίδιο πλάτης συμπληρώνει τέλεια τα ταξίδια με τη μοτοσυκλέτα σας.

  • Κατασκευάζεται από μουσαμά με ραφές ανθεκτικές στα γδαρσίματα και τα σχισίματα
  • Με πλαϊνή τσέπη με αδιάβροχο φερμουάρ
  • Συνδυάζεται τέλεια με το αντίστοιχο σακίδιο πλάτης και την τσάντα ρεζερβουάρ (πωλείται ξεχωριστά)
  • Με ανακλαστικά λογότυπα YAMAHA και στις δύο πλευρές για αυξημένη ορατότητα στα νυχτερινά ταξίδια σας
  • Εργονομικός ιμάντας ώμου
  • Χωρητικότητα 60 λίτρων
  • Σταθερή στερέωση 4 σημείων
  • Ενσωματωμένη βαλβίδα

Εσωτερική τσάντα για πλαϊνές βαλίτσες (δεξιά ή αριστερή πλευρά)

Αδιάβροχες θήκες για προστασία του εξοπλισμού σας σε διάφορες καιρικές συνθήκες

  • Ταιριάζει απόλυτα στην πλαϊνή βαλίτσα της Yamaha σας

Πίσω σχάρα Ténéré 700

Απαιτείται τοποθέτηση της θήκης αλουμινίου τύπου adventure

  • Εύκολη τοποθέτηση
  • Επιτρέπει την απευθείας τοποθέτηση της βαλίτσας αλουμινίου 30 λίτρων

Μαρσπιέ τύπου Adventure

Πλήρως προσαρμοζόμενα μαρσπιέ τύπου adventure (ύψος/ εύρος / γωνία). Κατασκευή μαρσπιέ από ανοξείδωτο χάλυβα ηλεκτρολυτικής λείανσης

  • Εκκεντροφόροι με σήμανση ώστε να προσαρμόζονται συμμετρικά αριστερά και δεξιά
  • Αφαιρούμενα λαστιχένια ένθετα
  • Εύρος ρύθμισης 12 θέσεων

Μανέτα φρένου Billet

Μανέτα φρένου με φινίρισμα υψηλής ποιότητας για αντικατάσταση της αρχικής. Τέλειος έλεγχος μανέτας φρένου

  • Πλήρως ρυθμιζόμενη ώστε να προσαρμόζεται στο μέγεθος και τη θέση των χεριών του αναβάτη
  • Ρυθμίζεται εύκολα σε 35 θέσεις χάρη στην κεντρική ροδέλα χειρός
  • Από την Gilles.Tooling
  • Συνδυάστε την με την προαιρετικά διαθέσιμη μανέτα συμπλέκτη τύπου billet για ακόμα καλύτερη εμφάνιση της Yamaha σας

Κιτ προβολέων ομίχλης LED

Κιτ προβολέων ομίχλης για καλύτερη ορατότητα σε κακές καιρικές συνθήκες Ισχυρός φωτισμός LED

  • Η δέσμη φωτεινού μπλε-λευκού φωτός παρέχει συμπληρωματική και ευρύτερη κάλυψη από την τυπική δέσμη φωτός, για καλύτερη ορατότητα και βελτιωμένη ασφάλεια. Ειδικά σχεδιασμένοι για οδήγηση σε καιρικές συνθήκες με ομίχλη
  • Για την εγκατάστασή του απαιτείται το προαιρετικά διαθέσιμο κιτ τοποθέτησης προβολέων ομίχλης
  • Σετ με δύο προβολείς ομίχλης PIAA LED
  • Ειδικά σχεδιασμένο από την PIAA για τη YAMAHA

Εργαλειοθήκη ποδιάς (Aluminium)

Τοποθετείται απευθείας στην ποδιά με υλικά που συμπεριλαμβάνονται.

  • Χώρος για το προαιρετικό κιτ εργαλείων (πωλείται ξεχωριστά) και άλλα αντικείμενα

Εργαλειοθήκη ποδιάς (black)

Προστατευτικό προβολέα

Ανεμοθώρακας που τοποθετείται μπροστά από τον προβολέα της Ténéré 700. Κατασκευάζεται από ισχυρό, ανθεκτικό υλικό

  • Τοποθέτηση χωρίς τη χρήση εργαλείων
  • Μόνο για χρήση εκτός δρόμου
  • Προστατεύει τον προβολέα από την πρόσκρουση μικρών πετρών

Προστατευτικό ρεζερβουάρ Adventure

Προστατευτικό για το ρεζερβουάρ καυσίμου.

  • Προστατεύει τη βαφή του ρεζερβουάρ καυσίμου από γρατσουνιές που προκαλούνται από το φερμουάρ του μπουφάν σας
  • Ανθεκτική, λαστιχένια υφή
  • Φέρει το λογότυπο Yamaha





Source link

Μεταμεσονύκτια διαμαρτυρία από καταστηματάρχες στο Σύνταγμα – Τα αιτήματά τους


Συγκέντρωση διαμαρτυρίας πραγματοποίησαν τα μεσάνυχτα αμέσως το κλείσιμο των καταστημάτων τους οι επαγγελματίες στην πλατεία Συντάγματος.

Δείτε φωτογραφίες

Όπως αναφέρει ανακοίνωση του συντονιστικού του Κύκλου Επαγγελματιών Εστίασης, οι καταστηματάρχες ζητούν από την κυβέρνηση:

1) Κατάργηση του οριζόντιου μέτρου του ωραρίου, με παράλληλη διάκριση των περιορισμών του ωραρίου με κριτήρια ΚΑΔ, τ.μ. και συνδυασμών εσωτερικών και εξωτερικών χώρων. Η αρχή της αναλογικότητας καταστρατηγείται δραματικά με αυτό το μέτρο και αναγκάζει τον κόσμο που είναι προστατευμένος στα μαγαζιά μας, που τηρούνται όλοι οι υγειονομικοί κανόνες και οι αποστάσεις, να συνωστίζεται στις πλατείες μετά τις 00.00.

2) Νομοθετική ρύθμιση μείωσης των ενοικίων και απαγόρευση εξώσεων με παράλληλες ελαφρύνσεις στους ιδιοκτήτες.

3) Πλήρης επιδότηση των ασφαλιστικών εισφορών και επιδότηση του μισθολογικού κόστους κατά 50%, σύμφωνα με τα πρότυπα Ιταλίας και Γερμανίας.

4) Φ.Π.Α. 6% για όλη την εστίαση έως τον Μάη του 2021.

5) Επιχορήγηση 10% επί του τζίρου του 2019 στις μικρές επιχειρήσεις.

6) Μείωση σε όλα τα δημοτικά τέλη κατά 50%.

7) Νέα ρύθμιση 120 δόσεων με μηδενικά επιτόκια.

8) Κατάργηση τέλους επιτηδεύματος.

9) Σε περίπτωση ανάγκης επιβολής σκληρών περιοριστικών μέτρων (τοπικά lock down) παράλληλη επιδότηση ιδιοκτητών και εργαζομένων.

10) Μείωση στα τιμολόγια της ΔΕΗ με περισσότερες δόσεις στις ρυθμίσεις.

11) Προστασία 1ης κατοικίας.

12) Θέσπιση Δικαιοστασίου σε όλη τη ελληνική επικράτεια.

Τα παραπάνω αιτήματα προτείνεται να έχουν ισχύ έως τον Μάη του 2021.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ





Source link

επιστροφή στα αγαπημένα μέρη – Newsbeast


Τη Δευτέρα 18 Μαΐου το AVENUE υποδέχτηκε και πάλι τους μικρούς και μεγάλους φίλους του. Με την άρση του lockdown, το γνωστό Εμπορικό Κέντρο στο Μαρούσι λειτούργησε ξανά έχοντας πάρει όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των επισκεπτών.

Κατά τη διάρκεια της καραντίνας το μεγαλύτερο μέρος των εγκαταστάσεων του Εμπορικού Κέντρου παρέμεινε κλειστό  λόγω των περιοριστικών μέτρων που είχαν τεθεί από την κυβέρνηση για την αντιμετώπιση της πανδημίας του covid-19.

Οι άνθρωποι του AVENUE, ωστόσο, παρέμειναν σε ετοιμότητα και διασφάλισαν κατά τους περασμένους μήνες τη συνεχή  λειτουργία της Υπεραγοράς ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ, καθώς και του Φαρμακείου. Έτσι, με την ειδοποίηση για τα άνοιγμα των εμπορικών δύο εβδομάδες νωρίτερα, όλοι οι χώροι είχαν απολυμανθεί και εξοπλιστεί καταλλήλως με στόχο την ασφάλεια των επισκεπτών και των εργαζομένων.

Ήδη από την πρώτη μέρα επαναλειτουργίας του AVENUE οι καταναλωτές ανταποκρίθηκαν θετικά στα μέτρα που έχει πάρει το Εμπορικό Κέντρο, ενώ και οι ίδιοι με αίσθημα ευθύνης τήρησαν τους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας.

Το καταναλωτικό κοινό έχει δείξει έμπρακτα την εμπιστοσύνη του στο AVENUE, όπως και την προτίμησή του για την ευκολία που παρέχει. Ο επισκέπτης μπορεί άνετα και  γρήγορα να εξυπηρετήσει όλες του τις ανάγκες, σαν να βρίσκεται σε μια φιλική «γειτονιά».

Υπεραγορά τροφίμων, είδη σπιτιού, είδη ρουχισμού, καλλυντικά, κομμωτήριο, ταχυδρομείο, φαρμακείο, καθαριστήριο, πλυντήριο αυτοκινήτων, επιδιορθώσεις υποδημάτων είναι όλα εδώ, μέσα σε μια βόλτα. Και με το άνοιγμα των καταστημάτων εστίασης λίγες ημέρες πριν, ο κόσμος ξαναβρήκε τις αγαπημένες του συνήθειες και σταδιακά επανέρχεται στην κανονικότητα.

«Ο κόσμος από πάντα μας έλεγε ότι αισθάνεται ασφαλής στο AVENUE. Ειδικά οι οικογένειες με μικρά παιδιά, με μωρά σε καροτσάκι, οι έγκυες που είναι ακόμη περισσότερο ευαισθητοποιημένες στο θέμα της ασφάλειας, αισθάνονται ευχάριστα λόγω της ευρυχωρίας του, του βολικού μεγέθους του και του φρέσκου αέρα που κυκλοφορεί, χάρη στη δομή του που αναπνέει. Από τις εννέα το πρωί ο κόσμος μας ήταν εκεί και περίμενε να ξανά επισκεφθεί τα αγαπημένα του καταστήματα» Αυτό ήταν το γενικό αίσθημα που εξέλαβε και η διοίκηση του AVENUE.

 

Όποιος επισκεφθεί το AVENUE θα διαπιστώσει γρήγορα όλες τις αλλαγές που έχουν εφαρμοστεί για την ασφάλεια επισκεπτών και εργαζομένων. Ελέγχεται συνεχώς ο αριθμός προσέλευσης είτε από το parking είτε από τους υπόλοιπους δρόμους  με απολυμασμένες και αριθμημένες κάρτες που δίνονται στους επισκέπτες κατά την είσοδό τους.

Έχουν τοποθετηθεί παντού συσκευές απολύμανσης χεριών και αυτοκόλλητα εδάφους έξω από κάθε κατάστημα, για να τηρείται η ασφαλής απόσταση μεταξύ των πελατών που περιμένουν. Συνεχείς ηχητικές ανακοινώσεις υπενθυμίζουν στο κοινό την τήρηση των μέτρων, ενώ αναλυτικές οδηγίες υπάρχουν σε όλες τις γωνιές του Εμπορικού Κέντρου. Ισχυρή είναι, επίσης, η σύσταση για χρήση μάσκας, για  αποφυγή χρήσης των ανελκυστήρων και  για αποφυγή συγχρωτισμού στους  χώρους υγιεινής (WC).

Το AVENUE είναι πλέον ανοιχτό από τις 10.00, ενώ η Υπεραγορά ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ συνεχίζει στο κανονικό της ωράριο καθημερινά 08:00-21:00 και Σάββατο 08:00-20:00. Με όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας άνοιξαν και οι χώροι εστίασης, με εξαίρεση τον Παιδότοπο Volta Fun Town για τον οποίο αναμένεται σχετική ανακοίνωση.

Το AVENUE άνοιξε τις πόρτες του, έτοιμο να χαρίσει και πάλι την πιο ωραία ώρα της ημέρας, με υπευθυνότητα και ασφάλεια

Κλείνοντας με αισιοδοξία η κα. Καλαϊτζή, Marketing & Communication Directorτου AVENUE δήλωσε: «Ελπίζουμε αυτή η χρονιά από εδώ και πέρα να πάει καλύτερα και να μην έχουμε καμία άλλη έκπληξη».





Source link

Τραγανά πατατάκια κολοκυθιού – Newsbeast



Υλικά

  • 1 κολοκύθι κομμένο σε λεπτές ροδέλες
  • 1 μεγάλο αβγό χτυπημένο
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού τριμμένη φρυγανιά
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι

Εκτέλεση

  1. Πλένετε το κολοκύθι και το κόβετε σε πολύ λεπτές ροδέλες.
  2. Τοποθετήστε ένα τηγάνι στο μάτι της κουζίνας, ανάψτε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και ρίξτε αρκετό ελαιόλαδο.
  3. Βουτήξτε τις ροδέλες κολοκυθιού στο αβγό και μετά στην τριμμένη φρυγανιά.
  4. Τοποθετήστε στο τηγάνι και αφήστε τες μέχρι να ροδίσουν, περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά.
  5. Βγάλτε από το τηγάνι και τοποθετήστε σε ένα πιάτο με χαρτί, ώστε να απορροφηθεί το λάδι.
  6. Πασπαλίστε με λίγο αλάτι και απολαύστε.
  7. Εάν δεν θέλετε να τα τηγανίσετε μπορείτε να τα ψήσετε στο φούρνο, για ένα πιο υγιεινό αποτέλεσμα.

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR





Source link